Gesundheitssport

Corona-Info - Unser Konzept für ein sicheres Training

- Ab 23.08.2020 müssen alle die bei uns Trainieren möchten entweder geimpft, genesen oder getestet sein.

Alle die nicht vollständig geimpft oder genesen sind (bitte Impfbuch oder Zertifikat auf dem Handy zum Training mitbringen) müssen uns ab diesem Tag einen der folgenden Testnachweise vorlegen, dass keine Coronainfektion vorliegt:

1. Testnachweis eines im Rahmen einer betrieblichen Testung im Sinne des Arbeitsschutzes durch Personal, das die dafür erforderliche Ausbildung oder Kenntnis und Erfahrung besitzt, erfolgt (max. 24 Stunden alt) oder

2. Testnachweis von einem Leistungserbringer nach § 6 Absatz 1 der Coronavirus-Testverordnung vorgenommen oder überwacht wurde (max. 24 Stunden alt), oder

3. Testnachweis durch eine Labordiagnostik mittels Nukleinsäurenachweis (PCR, PoC-PCR oder weitere Methoden der Nukleinsäureamplifikationstechnik) erfolgt ist und maximal 48 Stunden zurückliegt, oder

4. Testnachweis der bei Schülerinnen und Schülern unter Aufsicht der Schule erfolgt ist und maximal 24 Stunden zurückliegt.

5. Nachweis bei minderjährigen Schülerinnen und Schülern, die einmalig anhand einer Bescheinigung der Schule nachweisen, dass sie im Rahmen eines verbindlichen schulischen Schutzkonzeptes regelmäßig zweimal pro Woche getestet werden.

- Umkleidekabinen stehen zur Verfügung, eine Benutzung der Duschen ist möglich.

- Bitte nach jeder Benutzung das Trainingsgerät reinigen/desinfizieren.

- Bitte mit Mund- / Nasenmaske das Studio betreten. Diese müsste in den Gängen der Umkleide und den Toilettenbereichen getragen werden, kann dann aber zum Training abgenommen werden.

- Beachtet bitte die Handhygiene und benutzt den am Eingang aufgestellten Desinfektionsspender oder nutzt die beschilderten Möglichkeiten zum Händewaschen.

- Bitte niemals mit Krankheitszeichen wie Erkältungssymptomen, Fieber oder Atemnot zum Training erscheinen.

- Bitte immer zum Training ein großes, sauberes Handtuch mitbringen.

m5 Kraft-Mobilitätszirkel

Seit November 2018 bieten wir Ihnen als erste Einrichtung in Norddeutschland den m5 Kraft-Mobilitäts-Zirkel der Firmen milon und five.

5 hochmoderne, chipkartengesteuerte Kräftigungsgeräte der Firma milon im Wechsel mit 5 Geräten der Firma five zur Dehnung der durch unseren bewegungsarmen Alltag besonders verkürzten Muskulatur.

Die Zusammenstellung der Zirkelgeräte erfolgte in enger Zusammenarbeit unseres Therapeutenteams mit den Firmen milon und five.

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Gerne demonstrieren wir Ihnen dieses einmalige Trainingserlebnis in unseren Räumlichkeiten.

Vorteile der milon Q-Kraftgeräte:

- Messung Ihrer individuellen Kraft als Ausgangswert für den optimalen Widerstand

- exakte und reproduzierbare Widerstände

- schonende arbeitsformen der Muskulatur

- zeitoptimiertes Training

- optimale Auswertbarkeit des Trainingsumfanges und -erfolges

Dr. Wolff Rückentherapiecenter

Seit einigen Jahren gewinnt die segmentale Stabilisation der Wirbelsäule eine zunehmende Bedeutung in der physiotherapeutischen Behandlung von Rückenschmerzen.

Mit den Trainingsgeräten des Rückentherapiecenters der Firma Dr. Wolff werden diese Behandlungsgrundsätze erstmalig an Trainingsgeräten umgesetzt.

Mit einem Übungsprogramm in unserem Dr. Wolff Rückentherapiecenter kräftigen und koordinieren Sie Ihre segmentale, direkt an der Wirbelsäule ansetzenden Muskulatur.

Sie bilden auf diese Weise einen stabilisierenden Schlauch um Ihre Wirbelsäule, und lernen Ihren Schmerz zu beherrschen und fit für den Alltag zu werden.

Ausdauertraining

Krafttraining

proFIT empfiehlt Energie der

Offizielles Trainingszentrum der

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Montag 8.00 - 21.00 Uhr

Dienstag 9.00 - 21.00 Uhr

Mittwoch 8.00 - 21.00 Uhr

Donnertag 9.00 - 21.00 Uhr

Freitag 8.00 - 12.00

u. 13.00 - 21.00 Uhr

Samstag 11.00 - 16.00 Uhr

Sonntag 14.00 - 17.00 Uhr

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