Gesundheitskurse

Sport in der Gruppe macht Ihnen mehr Spaß? Gerätetraining ist nichts für Sie? - Wir haben Ihnen ein abwechslungsreiches Kursprogramm zusammengestellt: Studioklassiker wie Bauch-Beine-Po, Hot Iron, Zumba-Fitness und Step-Aerobic, sanftere Inhalte wie Pilates und Life in Balance oder für die Gesundheit den Kurs RückenFIT.

Bei Interesse an unserem Kursprogramm kommen Sie zu einer kostenlosen und unverbindlichen Probestunde vorbei.

Corona - Informationen für einen sicheren Kursbesuch

- Kursteilnahme nur nach telefonischer Anmeldung unter der Hotline 04852 - 940 29 79.

- Max. 6 Teilnehmer pro Kurs (Outdoorkurse maximal 10 Teilnehmer)

- Kurszeiten verringern sich auf 45 Minuten länge, um mehr Kurse anbieten zu können.

- Pilates und Yoga starten noch nicht wieder, wir arbeiten an einer Lösung zum Juli

- Tragt bitte beim Betreten und Verlassen des Studios Mund- und Nasenschutz, im Kurs muss keine Maske getragen werden.

- Haltet während des gesamten Trainings einen Mindestabstand von 1,5 Metern. Auch bei den Outdoorkursen sind diese Abstandsvorgaben einzuhalten.

- Kommt niemals mit Krankheitszeichen wie Erkältungssymptomen, Fieber oder Atemnot zum Training.

- Bitte bringt ein sauberes großes Handtuch als Unterlage, wenn ihr habt auch gerne eigene Matten, mit zum Training.

- Haltet die Handhygiene ein, Handdesinfektion steht am Eingang und im Kursbereich zur Verfügung. Bitte das Studio nur nach vorheriger Handdesinfektion betreten. Handwaschmöglichkeiten sind beschildert.

- wir haben den Check-In Schalter verlegt, haltet euch nach dem Eintritt gleich rechts.

- Nach dem Kurs ist eine Reinigung/Desinfektion der benutzten Utensilien verpflichtend.

- Duschen und Umkleidekabinen sind gesperrt. Kommt also bitte fertig umgezogen zu den Kursen. Schuhwechsel und Aufbewahrung der Wertsachen finden im Kursraum statt.

- Outdoorkurse finden natürlich nur wetterabhängig statt und sind als solche bezeichnet.

Unser Kursplan während der Coronazeit

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

8.45 - 9.30 Uhr
Fit in die Woche
mit Wally

9.30 - 10.15 Uhr
RückenFIT
mit Heike

9.05 - 9.50 Uhr
RückenFIT
mit Heike

9.05 - 9.50 Uhr
Step Aerobic
mit Jennifer

8.45 - 9.30 Uhr
Bauch-Beine-Po
mit Wally

9.00 - 9.45 Uhr
OutdoorFIT
mit Heike
Treffpunkt: Vereinshaus Freibad

10.45 - 11.30 Uhr
RückenFIT
mit Heike

10.05 - 10.50 Uhr
RückenFIT
mit Heike

11.00 - 11.45 Uhr
Life in Balance
mit Heike

 
     

12.15 - 13.00 Uhr
Life in Balance
mit Heike

 

17.00 - 17.45 Uhr
OutdoorFIT Zumba
mit Sonja
Treffunkt: Vereinshaus Freibad

 

16.50 - 17.35 Uhr
Workout
mit Jennifer

   

16.50 - 17.35 Uhr
RückenFIT
mit Heike

 

18.10 - 18.55 Uhr
Step Aerobic
mit Jennifer

17.00 - 17.45 Uhr
Workout
mit Jennifer

 

18.10 - 18.55 Uhr
RückenFIT
mit Heike

   

18.05 - 18.50 Uhr
Workout
mit Jennifer

18.35 - 19.20 Uhr
Strong by Zumba (low)
mit Manuela

19.20 - 20.05 Uhr
Hot Iron
mit Manuela

19.00 - 19.45 Uhr
OutdoorFIT - RückenFIT
für Herren mit Gunnar
Treffpunkt: Vereinshaus Freibad

19.20 - 20.05 Uhr
Strong by Zumba (low)
mit Sonja

19.05 - 19.50 Uhr
Hot Iron
mit Manuela

 

Rot markierte Tage bedeuten, dass ein Kurs ausfällt oder vertreten wird. Klicken Sie im Kalender einen rot markierten Tag an und Sie können die entsprechende Meldung unterhalb des Kalenders ablesen.

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